冥想指南

主演:安迪·普迪迪科姆 

导演:未知 

类型:纪录,纪录片 欧美 2021

时间:2024-08-30 01:08:22

选集列表

剧情简介

深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、 详情

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